足三里是中医经典穴位之一木里人才网 木里招聘网 木里人才人事网，位于小腿外侧，膝下3寸（约四横指宽度）处，是足阳明胃经的蹙迫穴位。它被誉为“长命穴”，在中医养生中具有极高的价值。

足三里穴具有保重脾胃、增强体质、补益气血的功效。当代医学参谋也标明，刺激此穴不错促进消化液分泌，改善胃肠功能，缓解便秘或泻肚。同期， 山西闻喜县宏伟玻璃器皿有限公司它还能调度免疫系统， 深圳市时代网媒文化科技有限公司提妙手体抗病才气， 宁蒗人才网_宁蒗招聘网_宁蒗人才招聘信息网对疲钝、失眠、食欲悔怨等亚健康现象有精采改善作用。

泛泛生涯中， 广州西门子洗衣机售后维修木里人才网 木里招聘网 木里人才人事网不错通过推拿、艾灸或针刺等形势刺激足三里穴。推拿时用拇指按压并作念环形揉动，兢业安装网 - 安装知识|电磁阀|空调安装每次连续5-10分钟，可缓解体格疲钝；艾灸则顺应体虚、寒湿较重的东说念主群，能温阳散寒、扶正黜邪。

此外，足三里穴还常用于调整要害难熬、下肢无力等症状，是中医临床常用的保健穴位。对峙适应刺激，有助于延年益寿、强身健体。

总之木里人才网 木里招聘网 木里人才人事网，足三里不仅是调整疾病的良穴，更是泛泛养生的实用之选。掌抓其诈欺措施，能让健康更进一竿。